傷口不易癒合 醫教吃「海洋牛奶」 還可降壞膽固醇

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牡蠣、文蛤等帶殼海鮮是優質蛋白質來源。(示意圖,Shutterstock/達志)

糖尿病人免疫力差,有傷口時也不易癒合,醫師建議不妨吃牡蠣、文蛤等帶殼海鮮,除可幫助長肉、傷口早點癒合外,身體內壞的膽固醇還會下降,好的膽固醇會上升,是優質的蛋白質,有如「海洋牛奶」。

腎臟科醫師洪永祥上「健康晚點名」節目時指出,糖尿病本身就會造成我們免疫功能低下,合成蛋白質減少,有傷口時不易癒合,此時要補充蛋白質,來幫助身體長肉。

洪永祥說,有一名有糖尿病的爺爺,腎臟功能還好,但屁股就長了一顆大疔子,一般疔子在吃了抗生素,或把它切除、細菌弄掉就會痊癒,可是很奇怪,這名爺爺傷口一直沒辦法好來就醫,他建議這時應該補充優質蛋白質。

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洪永祥說,豆、魚、蛋、肉、奶類都是優質蛋白質,但這名爺爺很挑食,說喝牛奶會拉肚子,吃魚太腥,也不喜歡吃豆腐,家屬詢問他的意見,可否給爺爺吃雞精、蜆精?

洪永祥說,吃雞精、蜆精,不如吃蚌殼類食物,例如牡蠣、文蛤,我們有個別名這些帶殼海鮮叫「海洋的牛奶」,有些人會擔心怕膽固醇高不敢吃,「沒有喲,有時吃蚵仔,壞的膽固醇還會下降,好的膽固醇會上升,要還它一個公道,它(牡蠣、文蛤)是優質蛋白質,含有很好的脂肪─不飽和脂肪酸。」

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洪永祥說,牡蠣、文蛤等帶殼海鮮,另含有EPA與DHA、牛磺酸、維生素B12與鈣、鐵、鋅、硒,又很好咀嚼,對牙口不好老人,有如是「營養大補帖」,一般來說,蛋白質吃太多,當然對腎臟有負荷,不過,老年人食慾不如年輕人好,不會吃太多,大部分都是吃不夠。

衛福部彰化醫院外科醫師李忠懷在官網指出,疔子,也常被叫做粉瘤、疔瘡,醫學上稱表皮囊腫或皮脂囊腫,感染來源最常來自細菌,造成相鄰的多個毛囊一起被感染。

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